Jeder kann Schlaganfallprävention betreiben

Achten Sie auf ausreichende Bewegung, denn diese beeinflusst Blutdruck-, Cholesterin- und Blutzuckerwerte in positiver Weise. Zugleich reduzieren Sie durch Bewegung Ihr Gewicht und verbessern die Kondition.

Wenn Sie ausreichende Bewegung mit gesunder Ernährung koppeln, können Sie einen großen Beitrag zur Vorbeugung eines Schlaganfalls erreichen. Hierfür ist eine Umstellung der Ernährung notwendig, nicht nur bei der Menge sondern auch bei der Zusammensetzung der Nahrung. Vollwertige Ernährung mit einem hohen Anteil an vegetarischer Kost wird empfohlen.

Die Einstellung des Rauchens und eine Reduzierung des Alkoholkonsums unterstützt die Prävention. Von regelmäßigem Alkoholkonsum ist abzusehen.

Gelingt es trotz gesunder Lebensführung nicht, Blutdruck, Cholesterin und Blutzuckerwerte im Normbereich zu halten, muss eine medikamentöse Behandlung erfolgen.

Prävention bedeutet auch, Risikofaktoren und Erstsymptome des Schlaganfalls sowie das richtige Verhalten im Notfall zu kennen.

Ein Schlaganfall und eine TIA ist ein Notfall. Wählen Sie den Notruf. 112